Termine 2020:

Neurogenes Zittern am 20.10.// 15.12.2020 19.15-20.00Uhr

 

Eine tolle Methode auf körperlicher Ebene Stress und An-/ Verspannung abzubauen, für mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Das Zittern kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, den Schlaf zu verbessern und so für mehr Ausgeglichenheit sorgen.

Nach einer vorbereitenden Übung fangen die Beine an zu "zittern".

Das Grundprinzip ist wie bei Tieren: nach einer Stresssituation schütteln sie sich, Stress hat keine Möglichkeit sich im Körper zu manifestieren.

Die Übung wird in Rückenlage ausgeführt.

 

(Teilnahme mit Deiner Mehrwertkarte oder 10€).

Wohlfühlgewicht, Entschlacken und Co.- Dein Begleitkurs beim Abnehmen und entschlacken
Ab 23.6.2020 19.15-20.15Uhr (14 tägig), Einzeltermine buchbar,  Termine sind unabhängig voneinander

 

Du möchtest gerne abnehmen, Dein Gewicht halten oder einfach mal Deine Ernährung- und Bewegungsgewohnheiten überdenken? Du brauchst die Motivation durch Gleichgesinnte? Dann bist Du herzlich Willkommen! Dich erwarten 60 Minuten mit Bewegung, Austausch sowie alltagstauglichen Tipps, Tricks und Aufgaben zu den Themen: Ernährung, Bewegung und Entspannung, Säure-Basen, Nachhaltigkeit sowie achtsamer Umgang mit Dir selbst für Dein Wohlbefinden und Dein Wohlfühlgewicht.
Online: Ohne Interaktion, nur mitmachen möglich

Die Teilnahme ist mit Deiner Mehrwertkarte möglich oder 10€/ pro Termin.


Wohlfühlgewicht, Entschlacken und Co.:
Start ab: Neue Termine folgen


Wenn Dein Gewicht einfach nicht runter geht, Du Sportler bist, Wechseljahre Dir zu schaffen machen, Du entschlacken willst oder einfach nur etwas über Ernährung, Säure-Basen-Haushalt etc. wissen möchtest, dann bist Du genau richtig hier.
 

 

 
Du erfährst, warum Diäten oder die meisten (alle?) Abnehm-Programme nicht helfen (langfristig).
Warum nur ein ganzheitlicher Ansatz die Lösung sein kann, um dauerhaft abzunehmen, ohne Frust, schlechte Laune und Jo-Jo-Effekt.
Dazu ist Wissen erforderlich, Du musst verstehen, was Ernährung mit Deinem Körper macht, warum Bewegung wichtig ist, und was Deine Emotionen mit dem Säure - Basen - Haushalt zu tun haben. Warum ein übersäuerter Körper nicht abnehmen kann.
Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du machen was Du willst ;)
Nicht Du passt Dein Leben an Ernährungsplan, Rezepte oder ein Sportprogramm an, sonder diese Deinem Leben!
 
Du bekommst Hintergrundwissen zum Thema Ernährung (Zucker, Salz und Co.), kleine und einfache Tipps, die bereits Dein Wohlbefinden steigern; in jeder Stunde ist ein 7 Minuten-Training inbegriffen (manchmal auch mehr ;), sowie Entspannung. Du wirst Dich intensiv mit Dir selbst und Deinen Essgewohnheiten auseinander setzen.
Was sich als besonders wertvoll herausgestellt hat, ist der Austausch untereinander, und zu erkennen, dass nichts muss (Freiwilligkeit als Schlüssel zum Erfolg).
Dein Ziel ist mehr Wohlbefinden und Dein Wissen zu erweitern? Auch dann bist Du richtig hier.
Deine Voraussetzung:
 
Wichtig ist:
DU willst das!
Du WILLST das!
Du willst DAS (sich was verändert).
 
Bitte sei Dir bewusst, dass 10 Kilo in 10 Wochen nichts das Ziel dieses Kurses sind, sondern er Dich dabei unterstütz, Deine Gewohnheiten zu verändern, Du lernst, dass ein Rückfall in alte Gewohnheiten kein Grund ist aufzugeben - denn wer will schon sein ganzes Leben lang verzichten?

Workshop Cupping Massage - das moderne Schröpfen

neuer Termine 2020

 

Cupping ist eine Massagetechnik, die der Schröpfmassage sehr ähnelt, quasi das moderne Schröpfen. Durch den erzeugten Unterdruck können Verspannungen gelöst werden, die Durchblutung gefördert und Schmerzen gelindert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt, was sich nicht nur positiv auf das Immunsystem auswirkt, sondern auch bei Cellulite sehr hilfreich sein kann und/ oder Deine Leistungsfähigkeit steigern. In diesem Kurs lernst Du die unterschiedlichen Techniken und deren Wirkung kennen, welche Kontraindikationen es gibt (also wann Du nicht cuppen solltest oder an welchen Körperstellen).
 
Wann: 2020 Dauer ca. 2 Stunde.
Investition: €, inkl. Cuppingset und Skript
Begrenzte Teilnehmerzahl (max. 6 Personen)
 
Anmeldung bis zum

 

Sommerspecial Bootcamp

 

 

 

Bist Du bereit alles zu geben? Finde es heraus!

Es spielt keine Rolle, ob Du super fit bist, es spielt aber eine Rolle, ob Du bereit bist alles zu geben!

Dein Hund sollte die Grundkommandos beherrschen.

 

 Sichere Dir einen von 10. Plätzen.

Detox Kurs : sauer ist gar nicht lustig - neuer Kurs in 2020
Detoxen, entgiften, entsäuern, entschlacken, usw., Begriffe, die uns fast täglich über den Weg laufen. Im Grunde sagen alle das Gleiche aus: Das Säure-Basen Gleichgewicht wieder herstellen. Aufgrund unseres Lebenswandel (Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, etc.) kann der Körper die anfallenden Säuren nicht mehr bewältigen, Müdigkeit, Antriebsschwäche, Haarausfall, brüchige Nägel, unreine Haut, Schmerzen, Mund- und Schweißgeruch, PMS, depressive Verstimmung, übermäßiges Schwitzen, Verspannungen, Cellulite, Übergewicht, etc. können die Folge sein, um nur ein paar Auswirkungen zu nennen.
In diesem Kurs erfährst Du, wie es zur Übersäuerung kommt, und was Du tun kannst, um Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
 
Kursstart: 2020
 
Du hast die Möglichkeit, begleitend eine Basenkur (nach Dr. Jentschura) zu machen. Die Produkte sind nicht im Preis enthalten, im Rahmen des Kurses aber vergünstigt).
 
Bitte sei Dir bewusst, dass der Kurs nur der Startschuss ist! Du bekommst von mir das Wissen, umsetzen kannst nur Du es.
 
Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du machen was Du willst!