Waldbaden (Treffpunkt Reiterwaldstadion Melle-Oldendorf)
Fühlst Du Dich gestresst? Schläfst Du schlecht oder hast körperliche Beschwerden? Oder bist einfach gerne in der Natur und möchtest den Wald mal auf eine andere Art und Weise kennen lernen? Dann bist Du hier richtig!
Die Natur kann erstaunliche Effekte auf unsere Gesundheit haben, Blutdruck senken, Stress abbauen, den Geist beruhigen, Wohlbefinden fördern, und das allein, wenn wir uns in der Natur aufhalten. Die Kombination mit Bewegung-, Atem- und bodenständigen Wahrnehmungsübungen wird für Dich wie ein Kurzurlaub sein.
Dauer: 60 Minuten: Neue Termine in 2024
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EEPFERDCHEN und Freischwimmer für Kids/
Anfänger Erwachsene
Schwimmen können ist nicht selbstverständlich! Deswegen werden Karin und ich wieder gemeinsam mit dem SVO Schwimmkurse im Oldendorfer Freibad anbieten! Diesmal auch für Erwachsene und Freischwimmer für Kids. Und ganz nebenbei, Oldendorf war im letzten Jahr das meistbesuchte Freibad in Melle - somit wird der erhalt der kleinen Freibäder auch noch unterstützt.
NEUE TERMINE Im Sommer 2024
Laufkurs für (Sport)Einsteiger und Corona - Kilos
Du wolltest immer schon mal (oder wieder) mit dem Laufen anfangen?
Dein innerer Schweinehund hat Dich aber bisher erfolgreich mit Sätzen wie: 'Das schaffst Du eh nicht!', 'das konnte ich noch nie' oder 'das ist nichts für mich' davon abgehalten?
Dann kannst Du ihm JETZT zeigen, wer die Laufschuhe an hat und Dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen und an Dich glauben. Und wenn Dir das schwer fällt, dann glaube MIR:
'DU KANNST DAS!' Mit viel Humor wirst Du entspannt Schritt für Schritt ans Laufen gebracht, ohne Gruppenzwang und Leistungsdruck (wir trainieren nicht für Olympia). Dir heften die Corona - Kilos noch an? Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich!
Start: Sommer 2023 6
Termine
Investition in Dich: 72€ oder bezahle einfach mit Deiner Mehrwertkarte. Treffpunkt: Wanderparkplatz
Reiterwaldstadion Melle/ Oldendorf (dort sind wir ungestört)
Teilnehmerzahl: 5-12
Du benötigst Turnschuhe und wetterfeste Kleidung (Zwiebelprinzip).
Sport für Einsteiger - wieder ab Herbst 2023
Du hast lange keinen Sport gemacht, vielleicht sogar noch nie? Traust Dich vielleicht nicht in die "normalen Kurse" zu gehen, aus Sorge, nicht mithalten zu können? Steckst noch im Corona-Koma fest, oder hast sogar schlechte Erfahrungen mit Sport gemacht? Damit bist Du nicht alleine! Ich höre das sehr oft und möchte Dich unterstützen, Sport 8Bewegung) in Dein Leben zu integrieren - als etwas, was Dir gut tut und Spaß macht und nicht nur aus Quälerei besteht.
Natürlich wirst Du Muskelkater bekommen, das ist eine ganz normale Reaktion des Körpers auf neue Bewegungen, da will ich Dir auch nichts vormachen. Aber nach 2-3 Wochen wirst Du kaum noch was merken, versprochen!
Der Kurs ist auch geeignet als Einstieg nach Corona!
Wenn Du was für Dich tun willst, um gesünder und fitter zu werden, dann ist jetzt Deine Chance!
Der Kurs ist mit der 10er Karte buchbar!